Jak uděláte šťávu z petrželky?

1. Shromážděte si ingredience:

- Čerstvá petrželová nať

- Voda

- Odšťavňovač nebo mixér

2. Omyjte a připravte listy petrželky:

- Listy petržele důkladně opláchněte pod studenou vodou, abyste odstranili nečistoty nebo zbytky.

- Osušte je čistým ručníkem nebo papírovou utěrkou.

- Odstraňte z listů všechny tuhé stonky.

3. Odšťavněte listy petržele:

- Pokud používáte odšťavňovač, dodržujte pokyny výrobce pro odšťavnění listů petržele.

- Pokud používáte mixér, přidejte do mixéru petrželovou nať spolu s malým množstvím vody (jen tolik, aby zakryla čepele). Míchejte, dokud nejsou listy jemně nasekané a zkapalněné.

4. Šťávu přecedíme:

- Pokud jste použili mixér, slijte rozmixovanou petrželovou nať přes jemné sítko, aby se oddělila šťáva od dužiny.

5. Užijte si petrželovou šťávu:

- Nalijte čerstvou petrželovou šťávu do sklenice a ihned ji konzumujte, abyste dosáhli nejlepších nutričních výhod.

- Petrželovou šťávu můžete také naředit vodou nebo přidat do oblíbeného smoothie.

Nezapomeňte používat čerstvou petrželovou nať a šťávu konzumujte s mírou, protože nadměrná konzumace petržele může způsobit zdravotní problémy.