Sušená syrovátka zmrzlina není tak těžké, aby se jak by se mohlo zdát.; si můžete udělat rychlý a jednoduchý zmrzlinu pouze s 3 složkami: vanilkový proteinový prášek, mléko a banán. Zmrazit banán, a pak ji splynout s kopečkem vanilkové sušené syrovátky a pár lžic mléka - náhradní mandlové mléko pro méně tuku a přepněte se na vanilka s jinými příchutěmi. Přidejte několik kopečky bez cukru pudinku směsi nebo ledu na silnější konzistenci.
Syrovátkové Dobré Flavors

sušená syrovátka je rozmanitost chutí znamená, že spousta zmrzlinové příchutě jsou možné; aby zmrzlinu ze syrovátky příchutí, včetně čokolády, jahody, borůvky a dokonce i marshmallow a arašídové máslo mix. Smíchejte řecký jogurt s marshmallow a arašídovým máslem proteinový prášek - 1 díl prášku na 9 dílů jogurt - a pak zmrazit za hodinu. Nebo smíchat 1 kostičky zmrazeny banánů a 3 díly každý mandlové mléko a čokoláda sušené syrovátky v mixéru nebo kuchyňském robotu za 1 až 2 minuty, nebo dokud směs se stává načechraný, pak se před mrazem.

Syrovátkové Dobré Sundaes

Užijte si sušená syrovátka zmrzlinu s některými lahodné a zdravé zálivky. Přidat mražené ovoce jako broskve plátky nebo borůvkami nebo čerstvého ovoce, jako jahod na plátky nebo kousky ananasu pro extra chutí a výživy. Ne všechny zálivky musí být ovocný - mrholení vaše kopečky s nízkým obsahem kalorií nebo tuku bez čokolády nebo jahodový sirup a přidat kopečkem bez tuku šlehačkou polevou. Pokud si nejste strach z kalorií, a pak ji oblékají jako normální pohár s Popletal šlehačkou, ořechy a Candy sypání.
Syrovátka Dobrý otřásá

Máte-li pěstovat unavený jíst syrovátkový zmrzlinu podle lopatka, vložte jej do pitná zmrzliny na bázi zachází jako mléčné koktejly. Protein koktejly jsou k práci tak, jak koktejly jsou k chlazení ven. Mix kopeček nebo dva sušené syrovátky do vašeho oblíbeného koktejl pro zdravější léčbu. Mix jako příchutí, jako čokoláda syrovátky s čokoládovou zmrzlinou, nebo doplňují chutí, stejně jako čokoláda syrovátky s Dulce de leche chvění. Nahradit mléko s sóji nebo mandlové mléko nebo přepněte se na zmrzlinu s mražené jogurty nebo bez tuku jogurtu a ledu.
Jste Použití Syrovátka příliš

proteinový prášek je dodáván s několika opatření, které byste měli vzít v úvahu předtím, než kropení ji na své naběračky. Jedním z nejdůležitějších má co do činění s mléčnými mléčné alergie - pokud jste alergičtí na mléko, pak budete alergičtí na syrovátkový proteinový prášek. Mayo Clinic radí, že sušená syrovátka být použit v moderování, protože nadměrné množství může způsobit nevolnost, křeče, nadýmání a bolesti hlavy. Nejlepší postup je postupujte podle pokynů na obalu prášku nebo etiketě.