Jak si vyrobit nízkotučný Pie Crust

Pie je hodně-miloval položka dezert. Pro mnoho lidí, koláč je pohodlí jídlo, které přináší teplé, sladké vzpomínky na domov a rodinu. Bez ohledu na to, jaký typ plnění dáváte přednost, je koláč recept pro vás. Nicméně, pokud se snažíte snížit příjem tuků, možná si myslíte, že se musíte vzdát koláč odsud ven. Naštěstí existuje mnoho nízkotučné koláče recepty. Když začnete s nízkým obsahem tuku kůry, můžete najít mnoho přepychové, nízkotučných náplně a dopřát.
Co budete potřebovat
1 1/3 šálku mouky a 2 lžíce
1/2 lžičky Salt
1/3 šálku řepkový olej Galerie 3 lžíce nízkotučné mléčné
dva střední misky
voskovaný papír
Rolling pin
9-palcový koláč pan
Pokyny

1. Opatření 1 1/3 šálku mouky do středně velké míse. Přidejte sůl a smícháme s vidličkou do směsi. Kombinovat řepkový olej a nízkotučné mléko v samostatné středně velké misce.
   

2. Postupně přidáme olej a mléko směsi na směs mouky, za stálého míchání, přidejte kapalinu. Použijte vidličku míchat, dokud není dobře promíchán a má měkká konzistence. Roll těsto do koule. Chladem po dobu jedné hodiny.
   

3. Odstranit těsto a nastavit ji na desku dobu asi 15 minut tak, že to bude poddajná. Umístěte velký arch voskovaný papír na rovný, vodorovný povrch. Posypeme některé zbývající mouky na voskovaného papíru, a poté zploštit míč těsta na to. Umístěte další list voskovaný papír přes těsta.
   

4. Sloučit a dojezdu těsto mezi listy voskovaný papír pomocí váleček. Roll z různých úhlů, takže koláč kůra bude kulatý a rovnoměrně tenký. Ujistěte se, že kůra je jen dost velký, aby se vešly na koláč pánev.
   

5. Opatrně umístěte nízkým obsahem tuku koláč kůry do koláč pánve. Vyplňte s vaší oblíbenou nízkým obsahem tuku-koláč plnicí recept a pečeme podle pokynů recept je.