Jak si vyrobit Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj je nejlépe známý pro své uklidňující účinky. Na Starbucks, to je dokonce uváděn na trh jako "klidný" čaje, který je vhodný, protože uklidňuje tělo a mysl zbavuje úzkosti. Původně použitý Egypťané jako je medicína, to teď získalo celosvětový ohlas a je jedním z více populárních čajů, které lidé těšit. Když se vaří, heřmánkový čaj má jemnou žlutý nádech k němu. Bylinné čaje jsou věřil mít blahodárné účinky & # x2014; infuze bylin, známý jako tisane, podporuje wellness. Heřmánek má protizánětlivé výhody také. Také ve srovnání s jinými čaje, heřmánek je sladší nápoj a není příliš hořký. Samozřejmě, to je bez kofeinu a může dokonce pomoci lidem s problémy se spánkem. Je to skvělý nápoj kdykoliv v roce, a je zvláště uvolňující během dnů, kdy jste nemocní. Zde jsou kroky k uvolněnější a uklidnila vás tím, že vytvoří svůj vlastní heřmánkový čaj.
Co budete potřebovat
3 šálky vody Galerie květy heřmánku (nebo sáček čaje)
med
lístky máty
Jak si vyrobit Heřmánek čaj

1. Přiveďte vodu do varu na sporáku.
   

2. nalít vodu ve sklenici vody. Nejjednodušší způsob je, aby se tento čaj je tím, že koupí heřmánek čajových sáčků ve vašem místním supermarketu, ale pokud dáváte přednost domácí, umístěte sušené nebo čerstvé květy heřmánku v čajový infuser a spadnout do vody. Strmé asi tři minuty.
   

3. Vmíchejte med a rozdrtil lístky máty přidat chuť a sladkost. Nalijte do šálky.
   

4. Podáváme a užít si s dezertem, shortcakes a jiné druhy pečiva. Užijte si za tepla.