Jaký je nejzdravější druh cukru?

Nic takového jako zdravý druh cukru neexistuje. Všechen cukr je pro vás špatný, bez ohledu na zdroj. Některé cukry jsou však horší než jiné. Například kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy je obzvláště nezdravý a je třeba se mu za každou cenu vyhnout.