Existují nějaké další potraviny na podrážděný žaludek?

1. Banány: Banány jsou dobrým zdrojem draslíku, který může pomoci obnovit rovnováhu elektrolytů v těle a snížit průjem. Jsou také snadno stravitelné a mohou pomoci vázat stolici.

2. Rýže: Rýže je další nevýrazné, lehce stravitelné jídlo, které může pomoci uklidnit podrážděný žaludek. Je také dobrým zdrojem elektrolytů a může pomoci absorbovat přebytečnou vodu z trávicího traktu.

3. Ovesné vločky: Ovesné vločky jsou dobrým zdrojem vlákniny, která může pomoci zvýšit objem stolice a zlepšit pravidelnost. Je také šetrný k žaludku a může pomoci absorbovat přebytečnou kyselinu.

4. Jablečná omáčka: Jablečná omáčka je dobrým zdrojem pektinu, rozpustné vlákniny, která může pomoci zahustit stolici a snížit průjem. Je také dobrým zdrojem draslíku a dalších elektrolytů.

5. Jogurt: Jogurt obsahuje probiotika, což jsou prospěšné bakterie, které mohou pomoci obnovit rovnováhu střevních bakterií a zlepšit zdraví trávení. Probiotika mohou také pomoci snížit průjem a plynatost.

6. Zázvor: Zázvor je přírodní protizánětlivý prostředek, který může pomoci uklidnit podrážděný žaludek. Může také pomoci snížit nevolnost a zvracení.

7. Heřmánkový čaj: Heřmánkový čaj má zklidňující a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit podrážděný žaludek. Může také pomoci snížit nevolnost a plynatost.

8. Mátový čaj: Mátový čaj má antispasmodické vlastnosti, které mohou pomoci uvolnit svaly trávicího traktu a zmírnit bolesti a křeče. Může také pomoci snížit nevolnost a zvracení.

9. Fenyklový čaj: Fenyklový čaj má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit plynatost a nadýmání. Může také pomoci uklidnit podrážděný žaludek a zmírnit nevolnost.

10. Voda: Pít hodně tekutin je důležité pro celkové zdraví a může také pomoci uklidnit podrážděný žaludek. Voda pomáhá vyplavovat toxiny z těla a může pomoci nahradit ztracené elektrolyty.