Kde najdu více informací o dietě potravinového lékaře?

Dieta Food Doctor je dieta s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny vytvořená Dr. Ianem Marberem, britským odborníkem na výživu. Dieta je založena na myšlence, že zdravá strava může pomoci předcházet a léčit různé zdravotní stavy, včetně obezity, srdečních chorob a cukrovky.

Dieta Food Doctor se zaměřuje na konzumaci velkého množství celých potravin, jako je ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Také povzbuzuje lidi, aby omezili příjem zpracovaných potravin, slazených nápojů a nezdravých tuků. Dieta má také nízký obsah soli a cholesterolu.

Dieta Food Doctor se ukázala jako účinná při hubnutí a zlepšení zdraví srdce. Jedna studie zjistila, že lidé, kteří drželi dietu Food Doctor po dobu 12 týdnů, zhubli v průměru o 10 liber a zaznamenali výrazné zlepšení hladiny cholesterolu.

Dieta Food Doctor je zdravý a udržitelný způsob, jak zhubnout a zlepšit své celkové zdraví. Pokud hledáte dietu, která vám pomůže dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí, dieta Food Doctor je skvělou volbou.

Zde jsou některé další zdroje o dietě Food Doctor:

* [Food Doctor Diet](https://www.fooddoctor.org/the-food-doctor-diet/) – Oficiální webové stránky Food Doctor Diet.

* [Food Doctor Diet:Co jíst a čemu se vyhnout](https://www.webmd.com/diet/a-z/food-doctor-diet) – Článek od WebMD, který poskytuje přehled stravy Food Doctor.

* [The Food Doctor Diet:A Review](https://www.verywellfit.com/the-food-doctor-diet-4842231) – Recenze Food Doctor Diet od Verywell Fit.

* [The Food Doctor Diet:Zdravý způsob, jak zhubnout a zlepšit své zdraví](https://www.healthline.com/nutrition/food-doctor-diet) – Článek od Healthline, který pojednává o výhodách Food Doctor strava.