Špagety squash je špagety nudle alternativa, která se blíží k zajištění dlouhé prameny, které jsou příjemné k jídlu. Větší squash, silnější prameny a výraznější chuť squash budete dostávat. Jakmile budete péct, páry nebo mikrovlnnou troubou squash, odstraňte pramínky seškrábnutím je z nepoživatelného pláště s vidličkou. Použijte prameny stejným způsobem, že byste použili špagety nudle, zálivka je s omáčkou a parmezánem.
Držet s tykve

Zatímco špagety squash je jediný odrůda, která odděluje do pramenů, další zimní tykve spárovat dobře s rajčatovou omáčkou a parmazánem. Podáváme tlusté plátky nebo kousky žalud, Butternut, delicata nebo dokonce sladké, miniaturní dýňová tykve stejným způsobem, jako byste špagety. Pražení si squash vám dává vynikající opečené a karamelizovanými povrch, ale trvá nejméně 45 minut v troubě. Vaření v páře a mikrovlnami jsou rychlejší, asi 15 minut v mikrovlnné troubě nebo 30 minut v parníku, ale nebudete mít křupavý exteriéru.
Klasická italská a americká Oblíbený

Vařené, až je meltingly měkký a potlačila se sýrem a rajská omáčka, lilek poskytuje krémovou a bohatý alternativu k špagety, se stejným italskou pocit. Pokud používáte čerstvé lilek, vy nemusíte sůl to nejprve; ušetřit více času a nepořádek by pan-smažení lilek as-je místo strouhance ji. Vrstva jídlo tak, jak byste lasagne, střídání sýr, rajčatovou omáčkou a lilek, a pečeme v předehřáté 450 stupňů Fahrenheita troubě asi 15 minut, až je to bubliny.
Mít otevřenou mysl

řada zeleniny ochutnat lahodné, když je pečeně, získání křupavý vnější a měkké interiér. Květák, fenykl a celer, také volal celer, jsou jen některé z zeleniny, které si můžete plátek nebo nakrájíme na kousky, pečené a pak top s vašimi oblíbenými špagetami nudle polevou. Tyto zelenina pár dobře s rajčatovou omáčkou, s bohatou sýrovou omáčkou nebo jednoduchý italskou zálivkou olivovým olejem, česnekem a opečenou strouhankou.