Jaké vitamíny jsou v makaronech?

Thiamin :Makaróny jsou dobrým zdrojem thiaminu, který je pro tělo nezbytným vitamínem. Pomáhá přeměňovat potravu na energii a také přispívá k růstu, vývoji a fungování buněk a tkání.

Niacin :Makaróny jsou také dobrým zdrojem niacinu, což je další důležitý vitamín, který tělo potřebuje pro přeměnu potravy na energii. Niacin také pomáhá podporovat zdraví kůže, nervů a trávicího systému.

Železo :Makaróny obsahují dobré množství železa, které je životně důležitým minerálem pro tvorbu červených krvinek. Nedostatek železa může vést k anémii a dalším zdravotním problémům.

Další vitamíny :Kromě toho makarony poskytují další vitamíny v menším množství, včetně riboflavinu, kyseliny pantotenové a vitamínu B6.