Kolik kalorií má grilované vepřové maso?

Grilované vepřové maso je oblíbené jídlo v mnoha částech světa a jeho příprava se může značně lišit v závislosti na regionu a kultuře. Typická porce grilovaného vepřového masa se však obvykle skládá z vepřových žebírek nebo plec, která byla pomalu uvařena a poté udusena ve sladké a pikantní barbecue omáčce.

Nutriční informace:

Konkrétní obsah kalorií grilovaného vepřového masa se může lišit v závislosti na velikosti porce, způsobu vaření a použitých přísadách. V průměru však 100gramová porce grilovaného vepřového masa poskytuje přibližně 250 kalorií. Tato hodnota se může výrazně zvýšit, pokud se vepřové maso konzumuje s dalšími omáčkami nebo přílohami, jako je salát coleslaw nebo hranolky.

Obsah sacharidů:

Většina kalorií v grilovaném vepřovém pochází ze sacharidů. Typická porce poskytuje přibližně 35 gramů sacharidů, což odpovídá asi 13 % doporučeného denního příjmu. Tyto sacharidy pocházejí především z cukrů obsažených v barbecue omáčce a také z přírodních škrobů přítomných ve vepřovém mase.

Obsah tuku:

Grilované vepřové maso je poměrně tučné jídlo. 100gramová porce obsahuje přibližně 15 gramů celkového tuku, přičemž asi 4 gramy jsou nasycené tuky. To znamená, že grilované vepřové maso může významně přispět k dennímu příjmu tuků jedince a mělo by být konzumováno s mírou.

Obsah bílkovin:

Grilované vepřové maso je dobrým zdrojem bílkovin a poskytuje přibližně 25 gramů na 100 gramovou porci. To z něj dělá uspokojivé jídlo, které může pomoci udržet svalovou hmotu a podpořit celkové zdraví a pohodu.

Další živiny:

Barbecue vepřové maso také obsahuje řadu základních vitamínů a minerálů, jako je železo, zinek, vitamín B12 a vitamín C. Tyto živiny jsou nezbytné pro různé tělesné funkce, včetně tvorby červených krvinek, hojení ran a imunitní funkce.

Závěrem lze říci, že grilované vepřové maso je kaloricky bohaté jídlo, které má vysoký obsah sacharidů, tuků a bílkovin. V rámci vyvážené stravy si ho lze užívat s mírou, ale při jeho konzumaci je důležité dbát na obsah kalorií a živin.