Jak vařit rychlé jídlo s zmrazené hovězí maso

časově nejnáročnější část vaření s zmrazeného hovězího masa je rozmrazení hovězí maso sám. Mikrovlnné troubě řeší problém času potřebného pro rozmrazování a sendviče nebo hýbat-se smaží vyřešit problém rychlé metody vaření. S těmito dvěma řešeními a připravované salátem, omáčkou, a zeleninové směsi ve vaší chladničce, můžete si dát dohromady jídlo s zmrazeného hovězího masa za pouhých 30 minut. Přidat rychlý dezert řezu ovoce s kopečkem jogurtu a mrholení medu, aby kola ven jídlo.
Co budete potřebovat
nakrájenou zeleninou či fazole, volitelný
hamburger buchty
Broccoli a sladké červené papriky
Balené špenát
Míchá-smažit omáčku
Sloppy, ale jednoduché

1. Mikrovlnná mleté ​​hovězí maso na odmrazování nebo středně nízké nastavení z mikrovlnné trouby ve 3-minutových intervalech, soustružení maso nebo lámání ji od sebe v polovině každého intervalu. Nemusíte ho rozmrazit úplně. - Odmrazte ji, dokud nejste schopni rozbít jej od sebe se špachtlí
   

2. Přesuňte maso na pánvi a začít vařit to přes média -Nízká teplo, jak si i nadále ji rozbít na kusy. Když je maso důkladně tepelně upravit, vypusťte ji a nechte ji na pánvi.
   

3. Přidat dost kečup, Worcestershire omáčku a vodu, aby důkladně navlhčit maso a poskytovat volné, ale ne rýma, textury. Použijte asi 2 polévkové lžíce Worcestershire a vody do každé poloviny šálku kečupu
   

4. Přidat další složky, pokud se vám líbí, jako je plechovka kukuřice nebo fazole, opláchnout a vyčerpaný.; nebo jemně nasekané zelené nebo červené papriky. Teplo směsi, dokud není zcela horko.
   

5. Podáváme nedbalý Joe směs nad hamburgery buchty, buď toastový, nebo ne v závislosti na vašich preferencí. Zatímco nedbalý Joes jsou určeny ke konzumaci po ruce, budete také chtít vidle zvednout maso, které budou nevyhnutelně vypadnou z drdolu.
   Vyberte-Váš-omáčka Stir-Fry
   

   1. Nastavení velký hrnec horké vody na sporáku, zakryjte jej a přivést ji k plné, válcování varu. Přidejte lžíci soli do vody a přidejte hýbat-smažit nudle, jakmile voda se vrací do varu. Vařit nudle 7 až 10 minut, dokud nejsou al dente, nabídka ale mírně žvýkací. Vypusťte nudle a je zrušil.
      

   2. umyjte několik růžičky brokolice a sladkou červenou papriku pod tekoucí vodou, osušte a nakrájejte na bite-sized kousky. Zhruba snížit až o několik hrstí balené, předem promytý špenátu ve stejné době. Chcete-li ušetřit více času, koupit předkrájeném zeleninu mít po ruce.
      

   3. Mikrovlnná hovězí steak na odmrazování nebo středně-nízké nastavení vašeho mikrovlnné trouby ve 2-minutových intervalech, dokud je-li částečně rozmražené , Otočte steak po polovině každého intervalu.
      

   4. Vyjmout částečně rozmražené steak na tenké plátky a vařit ji s polévkovou lžící oleje v předehřáté pánvi na vysokou ohni, dokud to je už ne růžová , Když se to dělá, vyjměte jej a odložte stranou do mísy.
      

   5. Přidat další lžíci nebo tak oleje do pánve a vařit nakrájenou zeleninu, za stálého míchání špachtlí. Přidat hovězího masa zpět do pánve spolu s připraveným hýbat-smažit omáčce v jakékoli chuti se vám líbí. Zahřejte směs, dokud je horké a bublající.
      

   6. Přidat nudle do pánve rewarm, pokud to dostali za studena. Pokud nudle dokončení vaření ve stejné době jako se hýbat-smažit nemusíte je ohřát. Umístěte nudle do velké mísy a zalijeme maso a zeleninu na vrcholu.