Kolik kalorií má mečoun?

Výživová hodnota mečouna se liší v závislosti na konkrétním řezu a způsobu vaření. V průměru však 100gramová porce vařeného mečouna obsahuje přibližně 187 kalorií. Tato velikost porce také obsahuje přibližně 30 gramů bílkovin, 1,2 gramu celkového tuku (včetně 0,4 gramu nasyceného tuku) a žádné sacharidy ani vlákninu.