Jak bez něj jíte nechutná jídla?

- Sledujte televizi, poslouchejte hudbu nebo se zapojte do konverzace při jídle.

2. Přidat příchuť:

- Ke zvýraznění chuti používejte omáčky, koření nebo koření.

3. Smíchejte to:

- Smíchejte nechutné jídlo s něčím, co máte rádi, abyste zamaskovali chuť.

4. Přemýšlejte o výhodách:

- Připomeňte si, že jídlo je pro vás dobré, i když nechutná skvěle.

5. Vezměte si malá sousta:

- Pomalé jedení dává vašim chuťovým buňkám čas se přizpůsobit.

6. Klid:

- Některé potraviny, jako je zelenina, chutnají lépe, když jsou studené.

7. Držte se za nos:

-To pomůže zablokovat vůni jídla a usnadní to jídlo.

8. Dejte si pauzu:

- Pokud je jídlo opravdu špatné, dejte si pauzu a vraťte se k němu později.