Sådan bestiller Pizza på en lav kolesterol kost

Bare fordi du ser dit kolesterol betyder ikke, du ikke kan nyde den gode smag af en god pizza. Der er mange måder at skære ned på mængden af ​​fedt, fedt og kolesterol indtag på en pizza; det tager bare lidt planlægning og lidt vilje til at eksperimentere med nye toppings. Der er flere nemme opskrifter, du kan finde online for at gøre sund pizza hjemme og når du er på en restaurant, kan du tage nemme skridt til at minimere dit kolesteroltal indtag.
Instruktioner

1. Spørg for mindre ost. Ost indeholder naturligt høje mængder af kolesterol. Endnu bedre, så prøv en pizza uden ost! Selvom det kan synes mærkeligt ved første, kan det give dig mulighed for at prøve slags pizza du aldrig før.
   

2. Undgå kød toppings, som har den højeste kolesterol indholdet af alle toppings. Simpelthen springer pepperoni eller pølse kan skære kolesterol niveau på din pizza med halvdelen.
   

3. Tilføj veggie toppings. Grøntsager indeholder ingen kolesterol og eller fedt. Derudover, de er fulde af sunde fibre, vitaminer og mineraler. Prøv vegetabilske toppings, der tilføjer rigdom, såsom karameliseret løg og stege aubergine.
   

4. Undgå flavored, tykke og fyldte skorper, som er højere i fedt. Krydderier kræver ofte ekstra smør eller olie for at gøre dem stick og tykkere skorper kræver mere dej, hvilket igen kræver mere olie i blandingen, og det betyder mere kolesterol.
   

5. Undgå fastfood kommercielle kæder til fordel for autentiske italienske restauranter, som generelt forberede tynd skorpe pizzaer med sundere topping indstillinger og højere kvalitet ingredienser.