Hvorfor får vandmelon dig til at bøvse?

Vandmeloner indeholder en høj mængde kostfibre, som er naturlige afføringsmidler. Når fiber når tyktarmen, fermenteres det af bakterier, der producerer gas som et biprodukt. Denne proces er kendt som flatulens.

Luftslukning

At spise vandmelon kan også få dig til at sluge luft, hvilket kan føre til bøvser. Dette gælder især, hvis du spiser vandmelon hurtigt eller taler eller griner, mens du spiser.

Vandmelons høje vandindhold

Vandmelon er også en meget fugtgivende frugt. Når du drikker meget vand, udvider din mave sig, hvilket kan lægge pres på mellemgulvet og give bøvser.

Tips til at reducere bøvsen efter at have spist vandmelon

Der er et par ting, du kan gøre for at reducere bøvsen efter at have spist vandmelon:

* Spis vandmelon langsomt og tyg grundigt.

* Undgå at tale eller grine, mens du spiser.

* Drik masser af vand i løbet af dagen, ikke kun til måltider.

* Undgå at spise vandmelon sammen med andre fødevarer, der er kendt for at forårsage gas, såsom bønner, broccoli og kål.

* Hvis du oplever overdreven bøvsen, så tal med din læge.