Hvad er sundere ostepizza eller chokoladeis?

- Ostepizza er højt i kalorier, fedt og natrium og lavt i næringsstoffer som vitaminer og mineraler. En typisk skive ostepizza kan indeholde over 300 kalorier, 10 gram fedt og 600 milligram natrium.

- Chokoladeis er også høj i kalorier, fedt og sukker, og lav i næringsstoffer. En typisk portion chokoladeis kan indeholde over 200 kalorier, 10 gram fedt og 20 gram sukker.

Hvis du leder efter en sundere snack, bør du vælge noget, der er lavt i kalorier, fedt og sukker og højt i næringsstoffer som vitaminer og mineraler. Nogle sunde snackmuligheder omfatter frugt, grøntsager, yoghurt og fuldkornsbrød.