Fordi frugt giver masser af sødme, start med yoghurt naturel at begrænse dit sukker indtag. Gå med græsk yoghurt til en tykkere dip med en tangy note. For at få en ekstra cremet base, bland lige dele yoghurt og let sødet flødeskum eller pisket topping, eller blande yoghurt med ricotta eller mascarpone ost.
Flavor Boosters

Med din cremet tomme lærred klar, brug hvad du har på hånden til at give smag din dip. Rør honning og kanel, eller efterligne Key lime pie med limesaft og Graham krakker krummer. Sødet kakaopulver, revet kokosnød eller en skefuld peanut smør - eller alle tre på en gang - giver din dip et syndigt sød kant. Tilføjelse frugt til dip i sig selv er en anden nem måde at tilføje sødme og tekstur. Hvirvel i knust ananas, purerede jordbær eller æblemos.