- | Food & Drink >> Mad og Drikke > >> Appetitvækkere, Supper & Salater >> Snacks
Fakta Om cashewnødder
Hjemmehørende Brasilien, cashewnødder møtrik spredes til andre ækvatoriale regioner, herunder Afrika og Indien, og nu er den mest producerede møtrik i verden. Populariteten af cashewnødder tilskrives ikke blot sin smag, hvad enten ristet, saltet eller dækket i chokolade, men også dens næringsværdi.
Dyrkning
Oprindeligt fundet voksende vilde i Brasilien, portugisiske bosættere sprede cashew frø til østkysten af Afrika, hvor planterne straks tog til landet, til sidst krydser fra Mozambique til Kenya og Tanzania. Indfødte ville samle frugter, der faldt fra træerne og sælge dem tilbage til de portugisiske handlende og i sidste ende frøene gjorde deres vej til Indien, nu den største producent af cashewnødder i verden, med Brasilien anden og Afrika en fjern tredjedel.
Vækst
I modsætning til andre nødder og frø cashewnødder vokser ikke i frugt, men i stedet på ydersiden af det, der hænger fra bunden af en krabbe æble, kaldes en "cashew æble . " Æblet selv skæmmer for hurtigt til distribution, men nydes lokalt. Æble og den ydre skal af møtrik adskilles. Indersiden af den ydre skal akajounøddemarkedet indeholdes i en hård hud, som fjernes under bearbejdning, og en toksisk olie relateret til poison ivy, der forårsager lignende hudirritation. Den ydre skal er brændt ud, også afbrænding af olien. Den indre skal, som indeholder møtrikken derefter stegt igen, eller kogt indtil den hårde hud revner åbne og møtrikken fjernes.
Ernæring
Cashewnødder indeholder 5 g protein for hver ounce, samt 82,5 mg (21 procent af daglig indtagelse) af magnesium, som beskytter mod højt blodtryk og arbejder med calcium til at fremme en stærk knoglestruktur. Nødderne har ingen kolesterol, fremragende til folk med hjerteproblemer bekymringer, og indeholder høje niveauer af sunde, enkeltumættet fedt, der hjælper producerer gode kolesterol og fremmer kredsløbssygdomme sundhed. Mens højt fedtindhold, cashewnødder faktisk indeholder mindre fedt end andre masseproducerede nødder, såsom mandel og valnødder, og mængden af kostfibre indeholdt gøre dem til en god mad til vægttab, når spises med måde (indtagelse af for mange cashewnødder kan forårsage vægt gevinst). Den høje mængde af enkeltumættet fedt i rå cashewnødder hjælper lavere risiko for type 2-diabetes. Undersøgelser har også vist, at en ounce af cashewnødder ugen kan sænke risikoen for at udvikle galdesten med 25 procent.
Previous:Hvilke nødder er Alkaline Danner
Snacks
- Fuji Æbler Sundhedsmæssige fordele
- Er der salt i diæt Pepsi?
- Hvorfor anses nogle snacks såsom slik kartoffelchips og læskedrikke for dårlige ernæringsmæssige valg, mens andre som frugt og grøntsager almindelig popcorn anbefaler?
- Hvor mange kulhydrater i en tomatskive?
- Sådan Peel et granatæble
- Indeholder Himalayasalt mindre natrium end andet salt?
- Svarene på varm snack til en kølig dag?
- Hvordan laver man en Pygmy smoothie på lommeguden?
- Kan du fodre din hund med cantaloupe?
- Hvad er volumen af en kegle?
Snacks
- Forretter
- Oste
- Chili Opskrifter
- Krydderier
- Dips
- Fondue Opskrifter
- Korn & Kartofler Opskrifter
- Gelé Opskrifter
- Salat Opskrifter
- Salsa Opskrifter
- Saucer
- Snacks
- Suppe Opskrifter
- Spreads
- Bouillon
- Vegetabilske Opskrifter


