Hjælper skummetmælk dig med at tabe dig?

Mens skummetmælk er lavere i kalorier end sødmælk, er det usikkert, om det hjælper med vægttab. Nogle undersøgelser tyder på, at forbrug af mejeriprodukter kan være forbundet med et beskedent vægttab, men den specifikke virkning af skummetmælk er uklar. Vægttab afhænger af forskellige faktorer, herunder overordnet kost og motion. At erstatte sødmælk med skummetmælk kan reducere kalorieindtaget, men effektiviteten til vægttab afhænger af individet og deres generelle livsstilsvalg.