Gør det dig tynd at drikke havregryn med vand?

Havregryn med vand alene kan understøtte vægttab, fordi havre er mættende og lavt i kalorier, og vand har ingen kalorier.

Fordelene ved vand og havregryn til vægttab afhænger dog af en persons kost og samlede indtag, og andre komponenter og tilberedningsmetoder kan i væsentlig grad påvirke et måltids indvirkning på kropsvægten.