Er der nogen der har nogen opskrifter på Flavour Wave ovnen?

Klassiske kyllingevinger:

Ingredienser:

- 2 lbs kyllingevinger

- 1 spsk olivenolie

- 1 tsk salt

- 1 tsk sort peber

- 1/4 kop af din yndlingssauce (såsom BBQ sauce, hot sauce eller teriyaki sauce)

Instruktioner:

1. Forvarm din Flavor Wave-ovn til 350°F (175°C).

2. I en stor skål, smid kyllingevingerne med olivenolie, salt og sort peber.

3. Arranger kyllingevingerne på Flavour Wave-ovnstativet.

4. Kog i 15-20 minutter, eller indtil vingerne er gennemstegte og sprøde.

5. Pensl vingerne med din yndlingssauce og steg videre i 2-3 minutter.

Veggiespyd:

Ingredienser:

- 1 kop cherrytomater

- 1 kop rødløg, skåret i stykker

- 1 kop zucchini, skåret i stykker

- 1 kop gul squash, skåret i stykker

- 1/4 kop olivenolie

- 1 tsk salt

- 1/2 tsk sort peber

- 1/4 tsk hvidløgspulver

- 1/4 tsk italiensk krydderi

Instruktioner:

1. Forvarm din Flavor Wave-ovn til 350°F (175°C).

2. I en stor skål, smid cherrytomater, rødløg, zucchini og gul squash med olivenolie, salt, sort peber, hvidløgspulver og italiensk krydderi.

3. Træk grøntsagerne på spyd.

4. Arranger spyddene på Flavour Wave-ovnstativet.

5. Kog i 10-15 minutter, eller indtil grøntsagerne er møre og gennemstegte.

Laksefileter med urter:

Ingredienser:

- 4 laksefileter

- 1 spsk olivenolie

- 1 tsk salt

- 1/2 tsk sort peber

- 1/4 tsk tørret timian

- 1/4 tsk tørret rosmarin

- 1/4 tsk tørret persille

Instruktioner:

1. Forvarm din Flavor Wave-ovn til 375°F (190°C).

2. I en stor skål smider du laksefileterne med olivenolie, salt, sort peber, timian, rosmarin og persille.

3. Arranger laksefileterne på Flavour Wave-ovnstativet.

4. Kog i 10-15 minutter, eller indtil laksen er gennemstegt og flaget.

Nyd disse Flavor Wave Oven-opskrifter!