Hvad gør et citronbad?

* Afslapning: Det varme vand og den blide duft af citron kan hjælpe med at slappe af sind og krop.

* Forbedret humør: Citron æterisk olie er kendt for sine humør-forstærkende effekter.

* Reduceret inflammation: Citroner indeholder C-vitamin og andre antioxidanter, der kan hjælpe med at reducere betændelse i kroppen.

* Forstærket immunitet: C-vitamin er også afgørende for et sundt immunsystem.

* Forbedret hudsundhed: Citronsaft kan hjælpe med at eksfoliere huden og fjerne døde hudceller. Det kan også hjælpe med at lysne huden og reducere forekomsten af ​​pletter.

* Øget cirkulation: Det varme vand i et citronbad kan være med til at øge cirkulationen, hvilket kan forbedre det generelle helbred og velvære.

For at tage et citronbad skal du blot tilføje 1 kop citronsaft eller 2-3 dråber æterisk citronolie til et varmt bad. Du kan også tilføje andre æteriske olier, såsom lavendel eller kamille, for at forbedre afslapningsfordelene ved badet. Læg i blød i badet i 20-30 minutter, og skyl derefter af med varmt vand.

Citronbade er en sikker og effektiv måde at slappe af på, forbedre dit humør og booste dit generelle helbred. Men hvis du har nogen bekymringer, så sørg for at tale med din læge, før du prøver denne type bad.