Hvad er nogle fruktosefrie opskrifter?

Morgenmad

* Røræg med grøntsager

* Havregrød med bær og nødder

* Yoghurt med frugt og granola

* Chiafrøbudding med frugt

* Smoothie med frugt, yoghurt og proteinpulver

Frokost

* Salat med grillet kylling eller tofu

* Sandwich på fuldkornsbrød med magert protein, grøntsager og frugt

* Suppe og salat

* Rester af kylling eller tofu røre

* Veggie wrap

Aftensmad

* Bagt laks med ristede grøntsager

* Kyllingebryst med grillede grøntsager

* Tofu røre-fry

* Vegetarisk chili

* Tacos med sorte bønner

Snacks

* Frugt

* Nødder

* Yoghurt

* Popcorn

* Riskager med peanutbutter eller mandelsmør

Desserter

* Frossen yoghurt

* Frugtsalat

*Sherbert

* Sorbet

* Sukkerfri budding