- | Food & Drink >> Mad og Drikke > >> Sunde Opskrifter >> Andre Sunde Opskrifter
Hvad er opskriften på baleadas?
Ingredienser:
* 1 kop universalmel
* 1/2 kop vand
* 1/2 tsk salt
* 1/4 kop vegetabilsk olie
* 1 kop refried bønner
* 1/4 kop revet ost
* 1/4 kop hakket tomat
* 1/4 kop hakket løg
* 1/4 kop hakket koriander
* Creme fraiche, til servering
* Salsa, til servering
Instruktioner:
1. Kombiner mel, vand og salt i en stor skål. Bland indtil der dannes en dej.
2. Ælt dejen på en let meldrysset overflade i 5 minutter, eller til den er glat og elastisk.
3. Dæk dejen med plastfolie og lad den hvile i 30 minutter.
4. Varm olien op i en stor stegepande ved middel varme.
5. Del dejen i 8 lige store stykker. Rul hvert stykke til en 6-tommer cirkel.
6. Læg dejcirklerne i stegepanden og steg i 2-3 minutter på hver side, eller indtil de er gyldenbrune.
7. Fjern dejcirklerne fra stegepanden og læg dem på en tallerken.
8. Fordel nogle refried beans, ost, tomat, løg og koriander på hver dejcirkel.
9. Fold dejcirklerne på midten og server med creme fraiche og salsa.
Andre Sunde Opskrifter
- Hvilke urter er gode til at slappe af nerverne?
- Hvordan man laver en grillet Brie og Pear Sandwich (8 trin)
- Hvad kan jeg bruge i stedet for honning i en Snack Bar
- Spiser du sund mad hver dag eller foretrækker du junkfood?
- Er tilsætning af madfarve til en fysisk eller kemisk ændring?
- Hvordan hjælper planlægning af dine måltider til sund kost?
- Hvordan hjælper det din krop at spise pærer?
- Sådan Stop dårlig lugt når madlavning Collards
- Hvad er der i mælk, der ikke er sundt?
- Hvad er en erstatning for desoximetason?
Andre Sunde Opskrifter
- Diabetiske Opskrifter
- Glutenfri Opskrifter
- Grøn
- Lav Kalorie Opskrifter
- Lav Carb Opskrifter
- Lav Fedt Opskrifter
- Andre Sunde Opskrifter
- South Beach Diet Opskrifter
- Vegansk Opskrifter
- Vegetariske Opskrifter
- Weight Watchers Opskrifter


