Hvilken havregryn er bedre til din hurtige madlavning eller fem minutters havregryn?

Fem minutters havregryn er generelt sundere end hurtiglavet havregryn. Instant havregryn er ofte tilsat sukker, kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler. Mens fem minutters havregryn stadig kan have små mængder tilsat konserveringsmidler, har den en betydeligt bedre næringsværdi samlet set på grund af dens hurtigere tilberedning.