Mad, der er rig på kulstof?

- Kulhydrater :Kulhydrater er den vigtigste energikilde for kroppen, og de er sammensat af kulstof, brint og ilt. Nogle fødevarer, der er rige på kulhydrater, omfatter brød, pasta, ris, kartofler, frugter og grøntsager.

- Proteiner :Proteiner er essentielle for vækst og reparation af væv, og de er også sammensat af kulstof, brint, ilt og nitrogen. Nogle fødevarer, der er rige på proteiner, omfatter kød, fisk, æg, mejeriprodukter, bønner og nødder.

- Fedtstoffer :Fedtstoffer er en energikilde for kroppen, og de er også sammensat af kulstof, brint og ilt. Nogle fødevarer, der er rige på fedt, omfatter smør, margarine, olie, nødder, frø og avocadoer.