Hvad er næringsværdierne af saba banan?

Her er næringsværdierne af 100 gram saba banan:

Energi:122 kcal

Protein:1,3 g

Fedt:0,4 g

Kulhydrat:31,1 g

Sukker:29 g

Fiber:2,2 g

Calcium:5 mg

Jern:0,9 mg

Magnesium:37 mg

Fosfor:36 mg

Kalium:422 mg

C-vitamin:8,9 mg

Husk, at disse næringsværdier kan variere lidt afhængigt af den specifikke sort af saba-banan og hvor den er dyrket. Derudover kan indtagelse af større mængder saba-bananer eller tilføjelse af andre ingredienser såsom sukker eller fløde ændre den overordnede ernæringsprofil og kalorieindholdet væsentligt. For en mere personlig kostvurdering anbefales det at rådføre sig med en kvalificeret ernæringsekspert eller diætist.