Welche Energie bekommen Kinder durch den Verzehr von Mangos und Bananen?

Sowohl Mangos als auch Bananen liefern Kohlenhydrate, den natürlichen Zucker aus Früchten, der zu ihrem höheren Kaloriengehalt im Vergleich zu einigen anderen Früchten beiträgt. Beide liefern Energie in Form von Kalorien aus diesen Kohlenhydraten und decken den gesamten täglichen Energiebedarf, wenn sie im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden. Im Allgemeinen ist es zutreffender, die Energie aus Vollnahrung im Zusammenhang mit ihrer Nährstoffzusammensetzung und der Gesamtaufnahme als Teil einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung zu betrachten und nicht als eine bestimmte „Art“ von Energie.