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Minerals in Kakaopulver
Kakaopulver bietet einen bitteren, intensiven und tiefen Schokoladengeschmack und wird oft Kuchen, Brownies oder Cookies aufgenommen. Nicht nur, dass Kakaopulver hinzufügen, die schokoladigen Geschmack Sie in Ihrem Backwaren wünschen, es bietet auch einige wichtige Mineralien, die der Körper zu überleben und ordnungsgemäß funktionieren.
Magnesium
Eine Portion Kakaopulver ist alles was Sie brauchen, um Ihre tägliche empfohlene Dosierung von Magnesium zu erfüllen, nach dem United States Department of Agriculture (USDA) und den Vereinigten Staaten Food and Drug Administration (USFDA) empfohlene Tagesgeld. Magnesium ist ein wichtiger Mineral im Skelett, Muskulatur und verschiedene Flüssigkeiten in den menschlichen Körper. Magnesium hilft bei der Energieerzeugung, die Bildung von Proteinen und Vermehrung von Zellen, senkt den Blutdruck und verbessert die Funktion des Herzens.
Potassium
Kalium ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff und ist als ein Elektrolyt sein. Ein Gleichgewicht von Kalium und Natrium in dem Körper ist wichtig. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihren Kaliumbilanz nach dem Sport oder übermäßiges Schwitzen wieder aufzufüllen. Frisches Obst und Gemüsesäfte können auch helfen, wieder aufzufüllen diese Ebenen. Kalium hilft bei der Regulierung der Herzfrequenz, produzieren Energie, konvertieren Blutzucker und synthetisieren Protein.
Natrium
Der Körper braucht Natrium, und das Gleichgewicht zwischen Natrium und Kalium ist zwingend notwendig, zum Halten der Körper effizient zu arbeiten. Es ist ungesund, zu viel Natrium zu konsumieren, aber es ist leicht in den meisten verarbeiteten Lebensmitteln und Zutaten gefunden. Natrium hilft bei der Nährstoffaufnahme, Blutdruckregulation und Pflege Zellmembranpotential.
Phosphorus
Eine Portion Kakaopulver bietet mehr als die Hälfte der täglichen Dosis von Phosphor. Jede Zelle des Körpers benötigt Phosphor, um richtig funktionieren und wird vor allem in den Knochen des Körpers gefunden. Phosphor hilft bei Energieerzeugung und -speicherung, sowie die Aufrechterhaltung Säuregehalt im Körper.
Eisen
Kakaopulver eine geringe Menge an Eisen pro Portion enthält. Eisen hilft dem Körper mit Stoffwechsel, Wachstum, Heilung, Funktion des Immunsystems und die DNA-Synthese.
Copper
Kupfer hilft bei der Energieerzeugung und Eisenstoffwechsel und hilft bilden Bindegewebe . Es wirkt sich auch auf das Nervensystem und Gehirn funktionieren.
Manganese
Es gibt eine große Menge an Mangan in einer Kakaopulver Portion, mehr als eine empfohlene Tagesdosis. Mangan ist ein Mineral, das reguliert und in kleinen Dosen genommen werden sollte. Es hilft bei Stoffwechsel und die Entwicklung von Knochen, heilt Wunden und hat antioxidative Eigenschaften.
Selen
Kakaopulver bietet eine kleine Menge von Selen. Selen ist ein anderes Mineral, das in kleinen Dosen genommen sollte, weil es kann giftig sein, wenn Sie auf einmal zu viel einnehmen werden. Es hilft bei der Bildung von Enzymen, Proteinen.
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