Modern Entsafter sind geschickt im extra viel Saft aus Obst und Gemüse, so dass Haufen von trockenen, kaum gewürzt Zellstoff. Diese faserreichen Pulpe wenig Nährwert außerhalb des Saftes noch darin enthält; egal wie gut Ihre Saftpresse ist, kann es nicht zu extrahieren den Saft aus einem bestimmten Frucht oder Gemüse. Wiederverwendung dieser Zellstoff in einer Reihe von Backwaren, sowie in Einzelteile wie pikante gebratene Zellstoff- und Reiskuchen, entwässerte Zellstoff Cracker, und marinierten frischen Schnitzel Salate.
Muffins Mit Gemüse Pulp

Muffins bieten eine einfache und unkomplizierte Weise, übrig gebliebenen Gemüse Zellstoff zu verwenden. Karotten, können Äpfel, Spinat, Süßkartoffeln, Grünkohl, Sellerie und Zwiebel Zellstoff alle, um den Geschmack zu umgehen, fügen Sie einige Tiefe, und Bulk-up süßen und herzhaften Muffins. Verwenden Zellstoff in jedem Rezept, das für geschredderten Gemüse wie Zucchini oder Karottenmuffins nennt, und ersetzen Sie den Entsafter Fruchtfleisch zu gleichen Teilen an einen Gemüsegeladenen Muffin, die als Füllung wie köstlich ist zu schaffen.

Cakes mit Gemüse Pulp

Die meisten Arten von Gemüsemark Anzug Kuchenherstellung gut, aber die am häufigsten bekannte ein, mit Abstand, ist Karotte. Machen Karottenkuchen mit Zuckerbrot Zellstoff- und Sie wahrscheinlich nie kennen den Unterschied aus mit frischen geriebenen Karotten. Nicht mit Karotten stoppen nicht, obwohl. Versuchen Sie, süße Kartoffeln, Rüben, Zucchini oder Sellerie Fruchtfleisch, um Ihren Kuchen. Verwenden Sie Vanille, Zimt, Nelken und Kardamom, um noch mehr Geschmack zu diesen süss Kuchen hinzuzufügen.
Fleischgerichte mit Gemüse Pulp

Verwenden Sie übrig gebliebenen Zellstoff als Füllstoff für Frikadellen oder Hackbraten, den Nährwert und das Volumen der Schale zu erhöhen. Verwenden Sie Zwiebel, Sellerie und Karotte Zellstoff für traditionellere Optionen, um mit Rindfleisch oder Pute Frikadellen zu koppeln, oder verzweigen sich und gehören süße Kartoffeln, Zucchini, Kohl oder Spinat Zellstoff in einem Hackbraten, Ihre übrig gebliebenen Zellstoff zu verwenden. Wenn Sie eine Menge von Zellstoff haben, verdoppeln Sie Ihr Rezept und backen Sie zusätzliche Frikadellen oder Hackbraten, für eine Nacht unter der Woche beschäftigt Mahlzeit gefrieren und zur Hand haben.