Wie Snapper auf einer Foreman cook

Für gesundheitsbewusste Esser, George Foreman Grill können Sie im Innenbereich Grill und kochen eine Vielzahl von Fischen wie rot und Hammelfleisch Snapper. Ein Foreman Grill kocht Schnapper doppelt so schnell durch Anwendung von Wärme auf beiden Seiten der Filets zur gleichen Zeit, und es entfällt die uralte Frage der Haut oder Fleisch Seite nach unten. George Foreman Grills haben jedoch nur einen begrenzten Kochstufe und Grillplatz. Diese Fehler beiseite, Sie jede Art von Snapper mit geringem Aufwand auf ein George Foreman Grill
Gewürze
Tongs
Wasser kochen. Szmtag Was Sie
Öl oder Butter benötigen

Seiher
Plastiktasche (optional)
Messer (optional)
Anleitung

1. Tauwetter gefrorenen Schnapper unter vier oder fünf kurze Ausbrüche von kaltem Wasser zehn Minuten auseinander in ein Sieb geben. Halten Sie die Fische in diesem Prozess getrennt, um die Fische zusammen Einfrieren zu vermeiden. Alternativ können Sie die Fische in einem Plastikbeutel legen und verschließen Sie diese geschlossen werden, bevor in eine Schüssel mit kaltem Wasser für 30 Minuten gefüllt Eintauchen.
   

2. im Foreman Grill und überziehen es sowohl Stecken die obere und die untere Platte mit ein wenig Öl oder Butter, um ein Anhaften zu verhindern.
   

3. Schneiden Sie die Filets oder Steaks auf dem Grill passen. Wenn Sie eine ganze Fische haben, bereiten sie für das Grillen durch Entfernen des Kopfes, des Schwanzes und Filetieren des Fischs. Entfernen Sie alle Knochen.
   

4. Saison mit dem, was Sie wünschen, Gewürze oder Ihr Rezept benötigt. Verwenden Sie Zangen, um die Fische und Saison die gegenüberliegende Seite zu kippen. Mögliche Gewürze gehören Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Paprika und Zitronenpfeffer.
   

5. Stellen Sie den Schnapper auf dem Foreman Grill Hautseite nach oben und kochen Sie es für zwei bis drei Minuten für jeden ½ Zoll der Dicke. Zum Beispiel wird ein Zoll dicken Schnapper für vier bis sechs Minuten kochen lassen.
   

6. Nehmen Sie den Schnapper vom Foreman Grill. Es sollte leicht vom Grill einmal gekocht zu lösen. Teller und servieren.