Warum sind im Laden gekaufte Dosentomaten ungesund?

Im Laden gekaufte Dosentomaten sind nicht unbedingt ungesund. Tatsächlich können sie eine praktische und nahrhafte Möglichkeit sein, Tomaten zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Allerdings gibt es bei der Auswahl von Dosentomaten einige Dinge zu beachten.

Zunächst ist es wichtig, Tomaten zu wählen, die in Wasser oder eigenem Saft eingelegt sind, und nicht in Sirup oder Öl. In Sirup oder Öl verpackte Tomaten haben einen höheren Kalorien- und Zuckergehalt und können auch schädliche Zusatzstoffe enthalten.

Zweitens ist es wichtig, den Natriumgehalt von Tomatenkonserven zu überprüfen. Einige Marken von Tomatenkonserven können einen hohen Natriumgehalt aufweisen, der zu Bluthochdruck und anderen Gesundheitsproblemen führen kann.

Schließlich ist es wichtig, sich der Möglichkeit einer BPA-Kontamination in Dosentomaten bewusst zu sein. BPA ist eine Chemikalie, die zur Auskleidung der Innenseite einiger Dosen verwendet wird und mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht wird, darunter Krebs und Fortpflanzungsstörungen. Um eine BPA-Kontamination zu vermeiden, achten Sie auf BPA-freie Dosentomaten.

Insgesamt können im Laden gekaufte Tomatenkonserven eine gesunde und bequeme Möglichkeit sein, Tomaten zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Es ist jedoch wichtig, sie sorgfältig auszuwählen und sich der Möglichkeit einer BPA-Kontamination bewusst zu sein.