Wie Granola für Diabetiker Stellen

Bei der Müsli für einen Diabetiker, hat der Koch zu berücksichtigen, wie das Gericht wird die Gesamttagesdiätplan des Patienten beeinflussen. Während Müsli können im Laden gekauft werden kann, kann ein einfaches Rezept zu Hause, die 2 1/2 Austausch von Stärke und einem Austausch von Fett enthalten gemacht werden. Indem die Müsli zu Hause, stellen Sie sicher, dass Zutaten sind frisch und gesund. Szmtag Was Sie brauchen, reiche Schüssel
Holzlöffel Brauchen Mietobjekte 4 Tassen Haferflocken, altmodisch Arbeiten besten
1 /2 Tasse in Scheiben geschnitten, gerösteten Mandeln
1/4 Tasse jeder Haferkleie und Weizenkeim
1/4 Tasse Sonnenblumenkerne, untoasted
1/2 Teelöffel Zimt 1/4 Teelöffel Muskatnuss
szmtag szmtag 3 Esslöffel Leinsamen
Messbecher
1/2 Tasse Honig
1 Esslöffel Rapsöl
Antihaft-Spray
Backblech
Anleitung

1. Kombinieren Sie die Haferflocken, Mandeln, Kleie, Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Zimt, Muskatnuss und Leinsamen in eine große Schüssel geben. Rühren Sie mit einem Holzlöffel, um die Zutaten gleichmäßig zu mischen.
   

2. Measure Honig und Rapsöl in einem großen Messbecher. Stir.
   

3. Coat ein Backblech mit Antihaft-Spray.
   

4. Drizzle Honig Mischung über die Müslimischung und rühren, um Mantel der Müsli.
   

5. Die Masse gleichmäßig auf dem Backblech.
   

6. backen für 40 Minuten oder bis gleichmäßig gebräunt, in einen 300 Grad-Ofen. Rühren Sie die Mischung zweimal während des Kochvorgangs.