Eine Vollkorn-Getreide, dass keine enthält mehr als 6 Gramm Zucker ist eine große kalorienarme, energiereiche Nahrung. Mischen Sie Ihre Lieblings-Vollkorn Müsli mit fettarmer Milch. Sie können auch Ihr Energieniveau zu erhöhen sogar noch weiter, indem Sie einige frische Früchte.
Apples

Äpfel sind eine gute Wahl, wenn Sie etwas arm an Kalorien, die auch geben wollen Sie etwas Energie. Sie können einen einfachen Apfel zu essen oder Sie können die Dinge durch Eintauchen in Erdnussbutter oder sogar Zimt würzen.
Peanut Butter

Sie können einen Esslöffel Erdnussbutter hinzufügen zu Crackern oder sogar eine Banane für eine schnelle Pick-me-up, ohne sich um Kalorien zu zählen. Diese große Verkostung Snack wird Ihnen einen Energieschub und fühlen Sie sich zufrieden.
Leafy Greens

Grüne Blattgemüse sind eine gute Wahl für kalorienarme Lebensmittel. Sie sind gesund und auch dazu beitragen, Energieversorgung, um Ihren Körper, so dass Sie erfrischt und bereit, erneut zu beginnen. Diese Blattgemüse umfassen, sind jedoch nicht auf Grünkohl, Rucola und sogar Spinat begrenzt.
Nüsse und Samen

Beides sollte roh eingenommen, um die Vorteile, die Sie ernten werden, sind suche. Solche Samen und Nüsse sind Pekannüsse, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Sesam und Mandeln.