Wie viele Kalorien hat ein gegrilltes Käsesandwich mit Pommes Frites?

- 1/2 Tasse (4 Esslöffel) Butter, geteilt

- 4 Scheiben Brot

- 2 Scheiben amerikanischer Käse

- 1/2 Teelöffel Dijon-Senf

Pommes Frites:

- 1 Pfund rostrote Kartoffeln, in 1/4-Zoll-Pommes geschnitten

- 2 Esslöffel Olivenöl

- 1/2 Teelöffel Salz

- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer

Gesamtkalorien: 1150

Anleitung:

1. In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Butter schmelzen.

2. 2 Scheiben Brot in die Pfanne geben und ca. 2 Minuten auf einer Seite goldbraun braten. Drehen Sie das Brot um und backen Sie es etwa 2 Minuten lang, bis es auf der anderen Seite goldbraun ist.

3. Das Brot aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

4. Die restlichen 2 Esslöffel Butter in die Pfanne geben.

5. Käse und Senf auf eine Brotscheibe geben. Die andere Brotscheibe mit der gebutterten Seite nach unten darauflegen.

6. Backen Sie das Sandwich bei mittlerer Hitze, bis der Käse geschmolzen ist und das Brot auf beiden Seiten goldbraun ist, etwa 3 Minuten pro Seite.

7. Sofort mit Pommes Frites servieren.

Nährwertangaben:

Portionsgröße:1 Sandwich

Kalorien:450

Gesamtfett:35 g

Gesättigtes Fett:20 g

Cholesterin:55 mg

Natrium:1575 mg

Kohlenhydrate:20g

Ballaststoffe:2g

Zucker:5g

Protein:15g