Können Diätgetränke, Hüttenkäse und frittiertes KFC-Hühnchen in der Atkins-Diät eingenommen werden?

Diätgetränke sind bei der Atkins-Diät grundsätzlich erlaubt, da sie keine oder nur minimale Kohlenhydrate enthalten. Allerdings können einige Diätgetränke künstliche Süßstoffe enthalten, die sich negativ auf die Gewichtsabnahme und die allgemeine Gesundheit auswirken können. Wählen Sie am besten Diätgetränke, die mit natürlichen Süßungsmitteln wie Stevia oder Erythrit gesüßt sind.

Hüttenkäse:

Hüttenkäse ist eine ausgezeichnete Proteinquelle und enthält wenig Kohlenhydrate, was ihn zu einer guten Wahl für die Atkins-Diät macht. Es kann als Snack genossen, zu Salaten hinzugefügt oder als Basis für Dips und Aufstriche verwendet werden.

Frittiertes KFC-Hähnchen:

Frittierte Lebensmittel, einschließlich KFC-Hähnchen, sind bei der Atkins-Diät nicht erlaubt. Das Frittieren fügt den Lebensmitteln eine erhebliche Menge an ungesundem Fett und Kalorien hinzu und sollte vermieden werden. Entscheiden Sie sich stattdessen für gegrillte, gebackene oder gebratene Hähnchenbrust oder -schenkel.