Πώς να μαγειρέψουν Yam χορτόσουπα ή κουάκερ ( Asaro ή Ebe )

Πώς να μαγειρέψουν Yam χορτόσουπα ή κουάκερ ( Asaro ή Ebe )
, τι χρειάζεστε
Γιαμ ( Yam κονδύλους μπορεί να πήρε από μια αφρικανική τροφίμων κατάστημα )
φοινικέλαιο ( από χώρες της Αφρικής κατάστημα πάρα πολύ αλάτι )
Η κόκκινη πιπεριά σε σκόνη

της κρεμμύδια 1
Η ντομάτα 2
Maggi ή γνωρίζουν κύβους 2
κόκκινη πιπεριά 1
μαϊντανός μπαχαρικό
Η Οδηγίες

1. κόψτε το κονδύλων γιαμ σε ογκώδες κύβους και βράζουμε σε αλατισμένο νερό μέχρι σχεδόν μαλακή περίπου 20 λεπτά
   Η

2. Προσθέστε γνωρίζουν κύβους , ανακατέψτε τα κόκκινη πιπεριά , τις ντομάτες και τα κρεμμύδια και τα ρίχνουμε σε γιαμ και water.add κρεμμύδια κομμένα σε φέτες και σε σκόνη πιπέρι , λίγο αλατοπίπερο μαϊντανό και ανακατεύετε
   Η

3. το αφήνουμε να βράσει για γιαμ να μουλιάσει στη σούπα για περίπου 8 λεπτά , στη συνέχεια, προσθέστε το φοινικέλαιο , του δίνει ένα υπέροχο κόκκινο /πορτοκαλί look..when η σούπα να πήξει ανακατεύετε μέχρι μερικά από τα κύβους γιαμ σπάσει για να μετατραπεί σε χυλό
   Η

4. αφήστε να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά και στη συνέχεια είναι έτοιμο να εξυπηρετήσει
   Η