Πόσους υδατάνθρακες στο μπρόκολο στον ατμό;
1/2 φλιτζάνι μπρόκολο ωμό ή στον ατμό παρέχει:
Υδατάνθρακες:7,7 g;
- διαιτητικές ίνες:3,1 g;
- καθαροί υδατάνθρακες:4,7 g;
- πρωτεΐνη:2,4 g;
- θερμίδες:28.
Συνταγές Λαχανικών
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε τη μαργαρίνη για το λίπος σε μια συνταγή φέτας μούσλι;
- Τι λαχανικά μπορείτε να φάτε όταν παίρνετε κουμιδίνη;
- Πώς να κάνετε Λάχανο Ψήστε
- Ποιες ομάδες τροφίμων υπάρχουν στους βολβούς;
- Πώς να ψητό Καρότα (7 βήματα)
- Πώς καταψύχετε το κουνουπίδι;
- Πόσα κρεμμύδια δίνουν 2 φλιτζάνια;
- Όταν ένα λαχανικό τοποθετείται σε πολύ αλμυρό νερό, γίνεται μαλακό και καταρρέει. Γιατί συμβαίνει αυτό;
- Πώς παίρνετε τη βιταμίνη Α από τα καρότα;
- Υπάρχει κάτι που μπορεί να προστεθεί στο χώμα που θα κάνει τα φρούτα πιο γλυκά;
Συνταγές Λαχανικών
- Ορεκτικά
- Τυριά
- Συνταγές Τσίλι
- Καρυκεύματα
- Ντιπ
- Συνταγές Φοντί
- Συνταγές Σιτηρών και Πατάτας
- Συνταγές Ζελέ
- Συνταγές Σαλάτας
- Συνταγές Σάλσας
- Σάλτσες
- Σνακ
- Συνταγές Σούπας
- Άλειμμα
- Ζωμοί
- Συνταγές Λαχανικών
