κρύα δημητριακά είναι ένα κοινό πρωινό τρόφιμα. Ρίχνουμε ένα μπολ με τα αγαπημένα σας δημητριακά και, στη συνέχεια, προσθέστε κρύο γάλα για ένα γρήγορο και βολικό τρόπο για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κανονικό γάλα ή γάλα σόγιας για να τρώει δημητριακά.
Η
ζεστά δημητριακά

Ένα μπολ με ζεστό πλιγούρι βρώμης είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό τρόπο για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Oatmeal πηγαίνει καλά με πολλά διαφορετικά συστατικά, όπως το βούτυρο, τη ζάχαρη, το γάλα και τα φρούτα ή ξηρούς καρπούς. Grits και κρέμα σιταριού είναι επίσης ζεστό δημητριακά.

Η Τοστ

Μερικοί άνθρωποι σαν ένα ελαφρύ πρωινό το πρωί, ίσως και τίποτα περισσότερο από μια φέτα ή δύο βουτυρωμένο τοστ . Για μια μικρή επιπλέον γεύση, δοκιμάστε να προσθέσετε μια κουταλιά μαρμελάδας, ζελέ ή διατηρεί στο τοστ σας.
Η
Φρούτα

Μια ιδέα για ένα πρωινό χωρίς αυγά είναι τα φρούτα. Μερικοί άνθρωποι είναι ικανοποιημένοι με τρώει ένα πορτοκάλι, μήλο ή μπανάνα το πρωί. Κόψτε διάφορα φρούτα για ένα νόστιμο γεύμα των μικτών φρούτων.

Η Γιαούρτι

Γιαούρτι, με απαλή υφή και πουτίγκα-όπως η συνοχή, πηγαίνει καλά ως αυτόνομο πρωινό ή τρώγονται με άλλα τρόφιμα πρωινό. Top γιαούρτι σας με granola, ξηρά δημητριακά της επιλογής ή τα φρούτα σας για πρόσθετη γεύση.

Η Muffins

Μείγματα ξηρά muffin έρχονται σε μια ποικιλία γεύσεων, όπως η φράουλα, βατόμουρου και ακόμη και πορτοκαλί καρπούς. Προσθέτοντας φρέσκα αυγά δεν είναι απαραίτητη για πολλούς Μείγματα ξηρά τηγανίτα - το μόνο που χρειάζεται να προσθέσετε το γάλα. Ακολουθήστε τις οδηγίες στο πίσω μέρος της συσκευασίας και ρίχνουμε σε βουτυρωμένο muffin κασσίτερους. Ψήνουμε στο φούρνο σας για το συνιστώμενο χρόνο. Ας τους αφήσουμε να κρυώσει λίγο πριν από το φαγητό.

Η κονσέρβα Μπισκότα

Ένας τρόπος για να κάνει ένα γευστικό πρωινό που δεν απαιτεί καμία αυγά είναι λουκάνικα ή μπέικον μπισκότα. Τηγανίζουμε μέχρι μπουρέκια ή λωρίδες μπέικον λουκάνικο σας μέχρι να γίνει. Ενώ το κρέας είναι το μαγείρεμα, ανοίξτε ένα σωλήνα των κονσερβοποιημένων μπισκότων και τοποθετήστε τα μεμονωμένα μπισκότα σε μια επίπεδη φύλλο ψησίματος. Ψήνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες που αναγράφονται στο δοχείο μέχρι να τελειώσετε το μαγείρεμα. Διαχωρισμός ανοίξει τα μπισκότα και τοποθετήστε τα μπιφτέκια λουκάνικο ή κομμάτια μπέικον σε αυτούς. Μπορείτε επίσης να αφήσετε έξω το κρέας και μόλις φάει βουτυρωμένα μπισκότα.
Η