Τι αναλογία στο πιάτο του φρεατίου καταλαμβάνει κάθε ένα από τα τμήματα;
Αναλογίες πιάτων Eatwell
* Φρούτα και λαχανικά – 1/3 του πιάτου
* Πατάτες, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά και άλλοι αμυλούχοι υδατάνθρακες – 1/3 του πιάτου
* Κρέας, ψάρι, αυγά, φασόλια και άλλες πηγές μη γαλακτοκομικών πρωτεϊνών – 1/6 του πιάτου
* Γαλακτοκομικά και εναλλακτικά – 1/6 του πιάτου
* Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και/ή ζάχαρη θα πρέπει να περιορίζονται – όχι περισσότερο από μία μικρή μερίδα την ημέρα
Ζεστές Συνταγές Πρωινού
- Πώς να κάνετε βελγικές βάφλες
- Τι αλλαγή έγινε όταν ζέστανε το βούτυρο ή η μαργαρίνη;
- Πώς φτιάχνετε κουλούρι χοτ ντογκ με σπόρους παπαρούνας;
- Ποιος είναι ο μέσος όρος του πρωινού σε όλο τον κόσμο;
- Πώς υγράνετε τα ξηρά μάφιν με ξηρούς καρπούς μπανάνας;
- Μπορεί η βρώμη να καταναλωθεί για βραδινό;
- Πώς να κάνει την καλύτερη laverbread ( 4 βήματα )
- Ποιο φαγητό θα σας ζεστάνει περισσότερο σε μια κρύα σούπα ημέρας ή ζεστό τοστ;
- Τι έχει η βασίλισσα για πρωινό;
- Μπορείτε να προσθέσετε ζεστό γάλα στη στιγμιαία πουτίγκα;
Ζεστές Συνταγές Πρωινού
- Συνταγές Μηχανής Ψωμιού
- Συνταγές Ψωμιού
- Συνταγές Δημητριακών
- Κρύες Συνταγές Πρωινού
- Συνταγές Αυγού
- Ζεστές Συνταγές Πρωινού
- Συνταγές Ομελέτας
- Συνταγές Τηγανίτας
