Το να πίνεις αλεύρι βρώμης με νερό σε αδυνατίζει;

Το πλιγούρι βρώμης με νερό μόνο μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους επειδή η βρώμη είναι χορταστική και χαμηλή σε θερμίδες και το νερό δεν έχει θερμίδες.

Ωστόσο, τα οφέλη του νερού και της βρώμης για την απώλεια βάρους εξαρτώνται από τη διατροφή και τη συνολική πρόσληψη ενός ατόμου, και άλλα συστατικά και μέθοδοι προετοιμασίας μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την επίδραση ενός γεύματος στο σωματικό βάρος.