Πώς να κάνετε αμπελοφάσουλο Roll Ups (6 βήματα)

ρολό αμπελοφάσουλο ups κάνει μια εύκολη, αλμυρό πιάτο που μπορείτε να σερβίρετε με ένα γεύμα ή σαν ορεκτικό πέρασε σαν κόμμα. Τα πράσινα φασόλια τυλίγονται μέσα σε ένα κρέας της επιλογής σας, όπως το μπέικον, προσούτο ή ακόμα και ψιλοκομμένο ταινίες μπριζόλα. Τα πράσινα φασόλια πρέπει να μαγειρευτούν, τουλάχιστον εν μέρει πριν από την πραγματοποίηση των roll ups. Blanch νωπά ή κατεψυγμένα φασόλια για περίπου 3 λεπτά σε βραστό νερό. Για να αποθηκεύσετε σε χρόνο προετοιμασίας για την υπηρετούν την ημέρα, ανοίγουμε τα αμπελοφάσουλα την ημέρα πριν και ποπ στο φούρνο λίγο πριν το σερβίρισμα.
, Τι χρειάζεστε
λεπτές φέτες κρέατος
αλουμινόχαρτο
ταψί

Κατσαρόλα
Ποικιλία από μπαχαρικά και σάλτσες
Η Οδηγίες

1. Συγκεντρώστε αρκετές φασολάκια σε δέσμες περίπου 1 ίντσα σε διάμετρο. Αυτό λειτουργεί καλύτερα με μακριά αμπελοφάσουλα, έτσι ώστε να αποφευχθεί η συντόμευσης, κονσερβοποιημένα ποικιλίες.
   Η

2. Αποκοπή της επιλογής σας με βάση το κρέας σε 4 με 6-ιντσών μακριές λωρίδες που είναι 1-2 ίντσες ευρύ. Ανάλογα με τη γεύση που θέλετε να πετύχετε, μπορείτε να τυλίξετε τα πράσινα φασόλια σε μπέικον, μπριζόλα, προσούτο, ζαμπόν ή ακόμα και φέτες γαλοπούλα.
   Η

3. Βάλτε ένα πακέτο φασολάκια στο ένα άκρο του μια λωρίδα του κρέατος με το κρέας ελαφρώς εκτός κέντρου των φασολιών. Τυλίξτε το πακέτο στη λωρίδα κρέατος. Μετά το τύλιγμα του πακέτου φορά, επικαλύπτει το κρέας ελαφρώς, κινείται πιο κοντά στο κέντρο της πράσινης δέσμης φασόλια και συνεχίστε το τροχαίο. Επαναλάβετε αυτό μετά από κάθε πλήρη αναδίπλωση. Θα πρέπει να είναι σε θέση να κυλήσει ένα πακέτο 1-ιντσών φασόλια περίπου τρεις φορές με ένα 6-ιντσών λωρίδα κρέατος.
   Η

4. Βάλτε τις δεσμίδες σε ένα ταψί αλουμινόχαρτο επένδυση με την ραφή πλευρά προς τα κάτω. Ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 400 βαθμούς Κελσίου για 15-20 λεπτά ή μέχρι το μπέικον ή άλλο κρέας είναι τραγανή.
   Η

5. Ανακατέψτε την επιλογή σας από τα συστατικά για μια συμπληρωματική σάλτσα και σιγοβράζουμε το στο εστίες, ενώ ο κύλινδρος αμπελοφάσουλο ups μαγειρέψουν. Συστατικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε μια σάλτσα περιλαμβάνουν σάλτσα Worcestershire, σάλτσα σόγιας, το ξίδι ρυζιού, μαύρη ζάχαρη, σοταρισμένα κρεμμύδια και το σκόρδο, το χυμό πορτοκαλιού και το βούτυρο.
   Η

6. Περιχύνουμε τη σάλτσα πάνω από το ρολό αμπελοφάσουλο ups. Ψήστε για επιπλέον 5 λεπτά, ενώ η σάλτσα να δέσει σε ένα λούστρο.
   Η