Πώς θεραπεύεις μια πονεμένη γλώσσα... Έφαγα πάρα πολλές καρδιές κανέλας και τώρα πονάει πολύ;

Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε την ενόχληση μιας πονεμένης γλώσσας:

1. Αποφύγετε τα όξινα και πικάντικα τρόφιμα: Τα όξινα και πικάντικα τρόφιμα μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω τους γευστικούς κάλυκες στη γλώσσα σας, επιδεινώνοντας τα συμπτώματά σας. Προς το παρόν, επιλέξτε μαλακά, ήπια φαγητά.

2. Ενυδατωθείτε: Το να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στη γλώσσα σας. Το νερό βοηθά επίσης στην απομάκρυνση των χημικών ουσιών από τις καρδιές της κανέλας που προκάλεσαν πόνο.

3. Ξεκούραση: Η ξεκούραση και η λήψη ενός αναλγητικού OTC μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον πόνο που σχετίζεται με μια πονεμένη γλώσσα. Προσπαθήστε να μην κινείτε πολύ τη γλώσσα σας και δώστε της ένα διάλειμμα όσο αναρρώνει.

4. Δοκιμάστε θεραπείες κρυολογήματος: Η χρήση παγοκύστης ή η κατανάλωση κρύων ροφημάτων μπορεί ενδεχομένως να είναι καταπραϋντικά με τη φλεγμονή και να ανακουφίσει κάθε αίσθηση καψίματος.