Πόση ποσότητα τσαγιού πρέπει να καταναλώνετε για να έχετε το όφελος για την υγεία του τσαγιού Oolong;

Για να αποκομίσετε τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού Oolong, θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 2-3 ​​φλιτζάνια την ημέρα. Αυτή η ποσότητα θεωρείται ασφαλής και αποτελεσματική για τους περισσότερους ανθρώπους, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσουν τη δόση ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες υγείας τους.

Εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή έχετε κάποια ιατρική πάθηση, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν καταναλώσετε τσάι Oolong.