Πώς να μαγειρέψουν Σιρατάκι Ζυμαρικά (5 βήματα)

Σιρατάκι ζυμαρικά, φτιαγμένα από τις ρίζες του φυτού Konjac, είναι η τελευταία τρέλα δίαιτα, λόγω του μικρού αριθμού των υδατανθράκων και θερμίδων που κατέχουν. Ενώ κάνουν φούσκωμα οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες τους, είναι μια υπέροχη προσθήκη στο μενού διατροφή κανενός.
, Τι χρειάζεστε
ένα σουρωτήρι ζυμαρικά
φούρνο μικροκυμάτων
ένα μπολ με μικροκύματα
Α σόμπα
μια κατσαρόλα με νερό να βράσει
Cut-up ωμά λαχανικά
Σούπα αναμειγνύεται ή κύβοι πολύτιμων μετάλλων

Μπαχαρικά
Ζυμαρικά σάλτσα, όπως η σάλτσα ντομάτας
μαγειρεμένο κρέας μερικών Ταξινόμηση
έναν τεμαχιστή
σαλάτα σάλτσα
τριμμένο τυρί ή τυρί cottage

Σιρατάκι - η καλύτερη εναλλακτική λύση για τα ζυμαρικά

1. Παρακαλούμε τα ζυμαρικά μέσα! ένα σουρωτήρι ζυμαρικά και ξεπλύνετέ τα καλά. Διαθέτουν ένα "απίθανος" οσμή, όπως είναι συσκευασμένα με νερό μέσα πλαστικές σακούλες.
   Η

2. Ετοιμάστε μια σούπα της επιλογής σας με βραστό νερό σε μια σόμπα και προσθέτοντας κύβοι πολύτιμων μετάλλων, cut-up λαχανικά, μαγειρεμένο κρέας ή ό, τι συνήθως χρησιμοποιείτε όταν κάνετε σούπα. Προσθέστε τα ζυμαρικά στη σούπα και σιγοβράστε για τουλάχιστον μισή ώρα για να μπορέσουν να απορροφήσουν τη γεύση της σούπας.
   Η

3. Χρησιμοποιήστε χυλοπίτες Σιρατάκι να κάνει μια σαλάτα κρύα μανέστρα --- μια συνεχείς Ασίας πιάτο. Προσθέστε τεμαχισμένα λαχανικά, όπως κολοκυθάκια, καρότα και αγγούρια --- και σβήνουμε με το ντύσιμο ή /και σε σκόνη καρύκευμα της επιλογής σας.
   Η

4. Βάλτε τα ζυμαρικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε με ένα σάλτσα ζυμαρικά της αρεσκείας σας. Φούρνο μικροκυμάτων το πιάτο για τουλάχιστον πέντε λεπτά μέχρι να ατμό. Προσθέστε τα μπαχαρικά, όπως η ρίγανη, για να στείλει τη γεύση και ανακατεύουμε καλά
   Η

5. Ψήστε χυλοπίτες Σιρατάκι με ακόμη στρώματα σάλτσα ντομάτας, τριμμένο τυρί ή τυρί cottage και μπαχαρικά της επιλογής σας -. Μόνο όπως θα ψήσετε λαζάνια.
   Η