Πώς να ξηρών καρπών Με ένα αφυγραντήρα
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ, και είναι ένα καλό συμπλήρωμα σε άλλα πιάτα. Χρησιμοποιήστε το στην κορυφή παγωτό ή δημητριακά, ή να το προσθέσετε στο muffins ή κέικ. Αποξηραμένα φρούτα γεύση γλυκιά από φρέσκα φρούτα, επειδή το νερό έχει ληφθεί έξω από αυτό, γεγονός που καθιστά τη γεύση των φρούτων συμπυκνώνεται. Χρησιμοποιώντας ένα αφυγραντήρα είναι ίσως η πιο βολική μέθοδος ξήρανσης φρούτων.
, Τι χρειάζεστε
αποξηραντηρες
Ποικιλία από φρούτα
χυμό λεμονιού ή θειώδες
Η Οδηγίες
-
Προετοιμάστε τα φρούτα σας με πλύσιμο και απαπυρηνώσεως αυτό. Εκπυρήνωση δεν είναι απολύτως απαραίτητο, μερικά φρούτα μπορεί να μείνει ολόκληρο ενώ άλλα φρούτα πρέπει να κοπεί στο μισό ή σε φέτες πριν ξηραίνονται. Όταν τον τεμαχισμό του καρπού, προσπαθούν να κάνουν λεπτές, ομοιόμορφες φέτες. Αυτό θα εξασφαλίσει ότι όλες οι φέτες στεγνώσει συγχρόνως. Ενώ μπορείτε να επιλέξετε να μην ξεφλουδίσετε τα φρούτα σας, να γνωρίζετε ότι unpeeled φρούτα θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να στεγνώσουν από τη φλούδα φρούτων.
Η -
Προ-θεραπεία σας φρούτα με χυμό λεμονιού ή θειώδες να το κρατήσει από σκουραίνει την πάροδο του χρόνου.
Η -
Τοποθετήστε τα φρούτα σε ένα ενιαίο στρώμα σε επιμέρους δίσκους ξήρανσης. Βεβαιωθείτε ότι τα κομμάτια σας φρούτα δεν επικαλύπτουν το ένα το άλλο ή ακόμα και αφή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει κηλίδες του φρούτου να μην στεγνώσει εντελώς.
Η -
ξηρών καρπών σας για το χρονικό διάστημα που υποδεικνύεται από τον κατασκευαστή του dehydrator του. Διαφορετικοί τύποι φρούτων θα λάβει διαφορετικούς χρόνους για να στεγνώσουν. Ο καρπός πρέπει να διατηρήσει περίπου το 20 τοις εκατό της υγρασίας του μετά το στέγνωμα.
Η
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Πώς να κάνετε Σπιτική χαμηλού λίπους παγωτό βανίλια
- Πόσο λίπος έχει το ηλιέλαιο;
- Υπάρχουν μη λιπαρά μαγειρικά λάδια;
- Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα;
- Πώς να τρώτε σωστά Jerky Chew
- Το παχυντικό τροφίμων 1422 δεν περιέχει γαλακτοκομικά;
- Πώς φτιάχνετε μπράουνι με χαμηλά λιπαρά από ένα μείγμα;
- Πώς να Βρείτε φθηνά υποκατάστατα λίπους για βαριά κρέμα
- Το red bull σας βοηθά να χάσετε βάρος;
- Παρενέργειες από κόμμι κυτταρίνης
Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους


