Μπορούν τα βατόμουρα να παχύνουν έναν άνθρωπο;

Όχι, τα βατόμουρα δεν παχαίνουν. Στην πραγματικότητα, είναι μια υγιεινή τροφή που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Τα βατόμουρα είναι χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά και είναι γεμάτα με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Οι φυτικές ίνες είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την απώλεια βάρους, επειδή σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην προστασία των κυττάρων σας από βλάβες και μπορεί επίσης να παίξουν ρόλο στην απώλεια βάρους.