Ποιες τροφές αυξάνουν τα επίπεδα Ph;
Τροφές που βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων pH (αλκαλικό)
Φρούτα:Μπανάνα, Καντελόπη, Πορτοκάλια
Λαχανικά:Μπρόκολο, Λάχανο, Σέλινο, Σκόρδο, Λεμόνια
Γαλακτοκομικά:Τυρί, Γιαούρτι
Όσπρια:Φασόλια, Ρεβύθια, Φακές
Θαλασσινά:Σολομός, Τόνος
Ξηροί καρποί και σπόροι:Αμύγδαλα, σπόροι Chia, Καρύδια
Ποτά:Πράσινο τσάι, αφεψήματα από βότανα, νερό
Αποφύγετε:Αναψυκτικά, Επεξεργασμένα τρόφιμα, Σνακ με ζάχαρη, Καφές, Αλκοόλ, Καπνός
Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Είναι το χούμους ασφαλές για κατανάλωση μετά από απώλεια ισχύος;
- Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για ζαχαρούχο γάλα;
- Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω ως υποκατάστατο του pimento στη συνταγή;
- Πώς κάνετε το πιάτο θρεπτικό;
- Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γιαούρτι με φυτικό λάδι σε μια συνταγή;
- Ποιοι είναι οι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη στον προγραμματισμό των γευμάτων;
- Μπορείτε να φάτε τους σπόρους ενός ροδιού και ποια είναι η θρεπτική του αξία;
- Ποιο αλάτι είναι πιο υγιεινό επεξεργασμένο ή φυσικό αλάτι;
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απεσταγμένο νερό για να αναμίξετε το βρεφικό γάλα;
- Γιατί είναι μου Smoothies κοντόχοντρο
Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Διαβητικές Συνταγές
- Συνταγές Χωρίς Γλουτένη
- Πράσινες Συνταγές
- Χαμηλές Θερμίδων Συνταγές
- Χαμηλές Υδατανθράκων Συνταγές
- Χαμηλές Λιπαρών Συνταγές
- Άλλες Υγιεινές Συνταγές
- Συνταγές Δίαιτας South Beach
- Βίγκαν Συνταγές
- Χορτοφαγικές Συνταγές
- Συνταγές Παρατηρητών Βάρους
