Υπάρχει πρωτεΐνη στο χοιρινό κρέας;

Ναι, το χοιρινό κρέας περιέχει πρωτεΐνη. Στην πραγματικότητα, το χοιρινό είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, παρέχοντας περίπου 25-27 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα 100 γραμμαρίων. Αυτό το καθιστά μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να χτίσουν ή να διατηρήσουν μυϊκή μάζα.

Το χοιρινό είναι επίσης μια καλή πηγή άλλων θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων και υγιών λιπαρών.