Πόσα γραμμάρια σε ένα φλιτζάνι κιόνα;

Το βάρος της κινόα σε ένα φλιτζάνι μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο της κινόα και αν είναι ψημένη ή άψητη. Κατά μέσο όρο, ένα φλιτζάνι άψητη κινόα ζυγίζει περίπου 170 γραμμάρια, ενώ ένα φλιτζάνι μαγειρεμένη κινόα ζυγίζει περίπου 240 γραμμάρια.